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姿勢不良！小心「坐」出雙下巴、大餅臉、國字臉，中醫師表示，不良的坐姿會拉扯頸部附近肌肉，不僅容易肩頸痠痛，也會拉扯面部肌肉，人體全身的肌肉與筋膜連接都是息息相關，肌肉張力的改變絕對不是單點，而是連周邊都會影響，像是常常駝背、烏龜脖姿勢，小心雙下巴、大餅臉是「坐」出來的。
如何改善坐姿，揮別雙下巴、大餅臉呢？一起來試試以下，坐出漂亮Ｖ臉４招數吧！
瘦臉4招數，坐出漂亮Ｖ臉
瘦臉招數一．95°角坐姿正確
．脊椎自然延伸，軀幹和大腿要呈現 95°角，95 °角是身體較容易在電腦桌前維持正確坐姿的最佳角度。
．視線水平最好與螢幕的最上面方一行字呈現水平，這樣看螢幕時大約只需要低頭10度，較不傷害頸椎。
瘦臉招數二．每1小時深呼吸
每1小時做1次深呼吸，讓您保持著正確坐姿！因橫膈膜會進行垂直運動來配合胸腔的擴大，幫助您直起身子，可避免駝背，維持坐姿。
瘦臉招數三．10秒下顎運動
10秒仰頭嘟嘟嘴，頭微向後仰，脖子前方有明顯的拉扯感，再嘟起嘴想像你要親吻180大帥哥，這樣可以伸展到下巴的深層肌肉，每天做1次，維持10秒。
瘦臉招數四．提拉下巴膜
利用提拉下巴膜，一敷使用３０分鐘，緊緻有感。
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簡單瘦臉4招數，讓你5天有感，了解保持正確適當姿勢及伸展按摩方法，一起瘦出小V臉吧！
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