水腫、雙下巴,按摩2穴道瘦出瓜子臉

日本針灸按摩師、柔道整復師上田隆勇表示

臉部整體水腫會造成雙下巴,或是下顎周遭的水腫,另外,日本美容專家信田のり子(暫譯:信田典子)也指出,多餘水分堆積所導致造成雙下巴的原因之一,而透過刺激穴位,可幫助活絡多餘的淋巴流動,而可能有改善水腫、雙下巴的效果!只要按摩穴位,改善雙下巴,那麼今天就來介紹2穴道,消滅水腫、雙下巴吧!
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消滅水腫、雙下巴

只要按摩穴位,改善雙下巴,那麼今天就來介紹2穴道,消滅水腫、雙下巴吧!

.瘦臉穴位一.5秒大迎穴

大迎穴:有消除臉部水腫的效果,每次按壓3次,一次壓5秒。

瘦臉穴道位置:位於咬肌的位置。

.瘦臉穴位二.5秒頰車穴

頰車穴:有瘦臉頰的效果,每次按壓3次,一次壓5秒。

瘦臉穴道位置:位於上下牙關咬緊時,隆起的咬肌高點處,按之凹陷處。

穴道在按壓時會微微酸酸的感受,讓臉部肌膚循環,是不是很簡單的2穴位呢!一起瘦出瓜子臉吧!

另外,引起臉部水腫的原因是什麼?以下介紹臉部水腫4大原因:

臉部水腫4大原因

專精女性健康資訊的日本醫師山田惠子表示,女性容易有水腫、肩頸痠痛、手腳冰冷問題,雖都不是嚴重到需要看醫生的疾病,但卻是許多人長期的困擾。

水腫簡單來說就是皮下累積了多餘水分,人體皮下的毛細血管與淋巴管,會利用細胞間夜交換養分與廢物。有時某些原因會導致無法順利進行交換,造成細胞間液的水分大增,就是水腫。以下介紹水腫的4大原因:

臉部水腫1‧喝太多液體

睡前喝太多液體,像是水、酒,臉部靜脈洗管鬱積腫脹也是造成浮腫的常見原因,建議可以吃一些利尿的食物,比如紅豆或其它豆類可以緩解臉部水腫。

臉部水腫2‧吃重鹹食物

因為過量的鹽會阻滯你的體內把多餘的水分排出去,因此,建議你吃清淡的食物,以改善臉腫的情況。

臉部水腫3‧熬夜

若你經常熬夜或是睡眠品質不好,而導致睡眠不足的話,也會導致出現臉腫的情況的,為了緩解臉腫,需改善睡眠質量。

臉部水腫4‧壓力情緒

壓力過大的情緒,會容易導致生活不規律,從而使淋巴系統運作減慢,令體內囤積過剩水分無法被排走,最終造成身體水腫,甚至臉部水腫的情況出現,須適時地緩解壓力,或者多運動。

3招緩解臉部水腫

臉部水腫容易解決,但要防止反覆,臉部水腫跟生活息息相關,飲食及規律的作息也是非常重要的,以下緩解臉部水腫:

緩解臉部水腫1.清淡飲食

建議少吃加工食品或醃漬品,並多吃可利水消腫的食物,避免水分滯留體內,可吃紅豆、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、薏仁等食物,可以幫助水分代謝。

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緩解臉部水腫2.泡澡

全身泡在溫水裡,利用水溫提高身體的新陳代謝,促進血液循環,將體內多餘的水分以及積聚的廢物排出。

緩解臉部水腫3.多走路

多走路可把下半身血液送回心臟,只要身體肌肉力量足夠,就不容易水腫。

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瘦臉改善,給肌膚進階的對策

除了改善造成水腫、雙下巴的因素及保持臉部穴道動作的方法,也可選擇含有「緊緻提拉」的保養品做搭配,為肌膚提升更好的提拉效果。

長期使用,讓肌膚更加緊實而視覺上變更加漂亮精緻臉:

.膠原蛋白

.六胜肽

.咖啡因  (完整文章:咖啡因caffeine )

.積雪草

給想消滅水腫、雙下巴的朋友

若也想嘗試用「物理性拉提」效果,不妨試試顛覆一般V臉面膜,並富含 咖啡因 精華,搭配全台獨家專利銀離子布膜,利用「無電解電鍍」科技,產生微導效果,敷上時助於臉部促進循環,幫助收緊雙下巴,敷出纖細「下顎線」。

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吃飯還能瘦臉!只要咀嚼20下,消滅雙下巴

長的那麼漂亮,這個部位可不能胖!

低頭族、烏龜脖長出雙下巴!專家這麼說!

俄羅斯整形外科專家阿姆賈德·阿里-尤塞夫表示:人們花越來越多時間低頭玩手機,使用社交媒體越來越頻繁,以及定期的使用智慧型手機工作,這導致人們的外觀出現非常特別的變化,對頸闊肌產生了非常嚴重的影響,也就是連接下巴和鎖骨這塊肌肉。不斷低頭會影響這塊肌肉的狀況,讓位置變得更深,出現雙下巴的時間會提早幾十年。皮膚科醫師亦指出,年輕人長期低頭玩手機,姿勢變烏龜脖、手機脖!造成臉部下方的擴頸肌被擠壓後長出雙下巴,容易出現很深的細紋,造成雙下巴。(你可能也想知道:肉毒瘦臉,如何有效延長瘦小臉?

低頭族、烏龜脖長出雙下巴

科技發達的世代,手機絕不離手,造成錯誤的駝背、從側面看上去就像烏龜脖的姿勢 (如圖下),長期低頭族(手機脖)、烏龜脖姿勢,過度向前傾的陋習,姿勢不良(你可能也想知道:姿勢不良!坐出雙下巴、大餅臉,教你4招擁有小V臉,會拉扯頸部附近肌肉,不僅容易肩頸痠痛,也會拉扯面部肌肉,長期累積下來肌肉鬆弛,就會長出雙下巴,大餅臉的形成,我們該怎麼改善呢?

如何消滅雙下巴

低頭族的朋友們,我們一起喚回V臉養成術吧,簡單瘦臉2招式:

瘦臉招式一.0度角滑手機

將手機放置與眼睛可呈現水平線的位置,時時刻刻保持平視,勿低頭。

瘦臉招式二.10秒仰頭嘟嘟嘴

滑手機一段時間,將頭微向後仰,脖子前方有明顯的拉扯感,再嘟起嘴想像你要親吻180大帥哥,這樣可以伸展到下巴的深層肌肉,維持十秒。

一起告別烏龜脖、雙下巴,喚回V臉效果吧,也記得需要適時的舒緩眼睛疲勞。

瘦臉改善,給肌膚進階的對策

除了改善低頭族的陋習,錯誤的烏龜脖、手機脖姿勢而造成雙下巴的因素,我們也可以選擇含有「緊緻提拉」的保養品,為肌膚提升更好的提拉效果。

長期使用,讓肌膚更加緊實而視覺上變更加漂亮精緻臉:

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分享給想精緻V臉的朋友

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姿勢不良!坐出雙下巴、大餅臉,教你4招擁有小V臉

姿勢不良!小心「坐」出雙下巴、大餅臉、國字臉,中醫師表示,不良的坐姿會拉扯頸部附近肌肉,不僅容易肩頸痠痛,也會拉扯面部肌肉,人體全身的肌肉與筋膜連接都是息息相關,肌肉張力的改變絕對不是單點,而是連周邊都會影響,像是常常駝背、烏龜脖姿勢,小心雙下巴、大餅臉是「坐」出來的。

如何改善坐姿,揮別雙下巴、大餅臉呢?一起來試試以下,坐出漂亮V臉4招數吧!

瘦臉4招數,坐出漂亮V臉

瘦臉招數一.95°角坐姿正確

.脊椎自然延伸,軀幹和大腿要呈現 95°角,95 °角是身體較容易在電腦桌前維持正確坐姿的最佳角度。

.視線水平最好與螢幕的最上面方一行字呈現水平,這樣看螢幕時大約只需要低頭10度,較不傷害頸椎。

瘦臉招數二.每1小時深呼吸

每1小時做1次深呼吸,讓您保持著正確坐姿!因橫膈膜會進行垂直運動來配合胸腔的擴大,幫助您直起身子,可避免駝背,維持坐姿。

瘦臉招數三.10秒下顎運動

10秒仰頭嘟嘟嘴,頭微向後仰,脖子前方有明顯的拉扯感,再嘟起嘴想像你要親吻180大帥哥,這樣可以伸展到下巴的深層肌肉,每天做1次,維持10秒。

瘦臉招數四.30分鐘提拉VV膜

利用VV膜,一敷使用30分鐘,緊緻有感。

你可能也想知道:巴黎超模EKATERINA KRISS的小臉密技 

簡單瘦臉4招數,讓你5天有感,了解保持正確適當姿勢及伸展按摩方法,一起瘦出小V臉吧!

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吃飯還能瘦臉!只要咀嚼20下,消滅雙下巴

根據研究發現每次進食咀嚼的次數,影響健康也會導致臉部的肌肉(你可能也想知道:肉毒瘦臉,如何有效延長瘦小臉?。咀嚼次數少,易造成臉部肌肉鬆垮、皺紋提早報到,小心長出雙下巴、國字臉!日本神奈川工科大學的教授認為,用餐時只嚼兩三口就吞下去,會品嚐不到食物原有的味道,瘦臉咀嚼最好的方法:每一口食物咀嚼20下!

咀嚼會刺激腦部,分泌大量的化學物質「神經性組織胺」。這個物質會刺激腦部的滿腹中樞,也就是說讓大腦容易接收到飽足的資訊,可以預防過度進食,另外,日本的管理營養師平井千里子也鼓勵多多咀嚼,可以帶來好處,咀嚼時必會活動到下巴的肌肉(你可能也想知道:肉毒瘦臉,如何有效延長瘦小臉?,會使得說話時,口齒更佳清晰,對於改善雙下巴、國字臉很有幫助唷。

吃飯咀嚼時,該注意哪些事情呢?以下分享吃飯瘦臉的3秘訣!

吃飯瘦臉3秘訣

瘦臉咀嚼1.咀嚼20下,V臉養成術

每一口的咀嚼,決定你的臉形!一起消滅雙下巴

瘦臉咀嚼2.平均咀嚼各15下

左右平均咀嚼,運用到每條肌肉,活動下巴的肌肉(你可能也想知道:肉毒瘦臉,如何有效延長瘦小臉?。 

瘦臉咀嚼3.專心吃飯

勿邊吃飯邊工作,容易狼吞虎嚥、臉部肌肉會運動不足。

在每一餐的小動作,一點一點地開始讓每天得自己不一樣,趕快一起來試試,咀嚼20下,V臉養成術吧!除了咀嚼方式,也告訴你咀嚼20下,可以帶來的好處唷!(你也想知道:巴黎超模EKATERINA KRISS的小臉密技

咀嚼20下的 2大好處

1. 提高記憶力,有效預防失智

有許多研究指出,增加咀嚼次數可以提升我們咀嚼肌的快速活動,有效刺激腦神經,增加流到大腦的血流量,促進大腦活化,有提升記憶力和預防失智的效果,尤其是在智力、記憶、學習、思考及判斷等認知機能上,是不是該多多咀嚼了呢。

2. 咀嚼瘦小臉

咀嚼能夠活動肌肉,並有瘦小臉的效果,正確的咀嚼動作能改善嘴巴咬合狀況,連帶也會調整頸部的姿勢,在視覺上就會產生瘦小臉的效果喔。

送給想消滅雙下巴的朋友

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【臉蛋保養】台灣特色與精巧工藝的結合,讓清潔保養更簡單省事 | 膜殿有機植萃洗臉紙

小時候有拿過肥皂紙

長得小小片得很像糖果或是色紙

最近還有看過肥皂玫瑰花

但洗臉紙我自己倒是沒看過

而讓我嘖嘖稱奇的就是這款有著易容術的“MasKingdom膜殿-有機植萃洗臉紙啦~

它不僅有長得像氣墊粉餅的外型

還強調著"卸妝"、"洗臉"、"保養"一盒搞定

MasKingdom膜殿-有機植萃洗臉紙(排灣族)

有機植萃洗臉紙有著粉餅外觀

上頭帶有強烈色彩的圖騰也是品牌非常重要的特色

我擁有的這款是"排灣族"

它並不是簡單的平面印刷

而是由有著30年雕刻經驗的老師傅所一刀一劃刻印出來的

近看更能瞧見那細緻的手法

透過57次的修改調整與平、凸面印刷技術變化

才有如此精緻特別的外盒誕生

也使台灣原住民圖騰更加華麗生動✩✩

將外盒打開

裡頭不僅有洗臉紙

還有片化妝鏡

這是因為"有機植萃洗臉紙"是做成方便攜帶的設計

放在化妝包裡補妝時就能拿出來使用啦~

一盒洗顏紙有50片

跟氣墊粉餅一樣裡面還有一個替換蕊,也是50片

用完的時候再整個換掉內襯非常方便~

一片洗臉紙只有0.01公分

無比薄透又輕盈

動作稍微粗魯一點就會被我弄破

所以使用時力道要稍稍輕柔優雅些

使用時,直接拿取一片洗臉紙沾水

碰到手上水份就會立刻溶解

這實再加水揉搓起泡後

接下來就跟洗面乳使用方式一樣啦~

 

容易起泡且泡沫有彈性

雖不是走豐厚綿密的路線

但泡沫細緻又柔滑

搭配上本身淡淡的香氣洗起來很舒服

泡沫很好沖乾淨

洗後的臉乾乾淨淨不緊繃

屬於清爽路線型的

非常適合混合&油性肌膚,甚至是男生也很適合

但若是乾性肌膚,建議洗完要立刻補上化妝水喔~~

強調介於pH5.5~pH6.6之間的弱酸性與肌膚相近

洗起來自然舒服不刺激

透過魚腥草、玻尿酸、水解蠶絲蛋白的呵護

洗去髒汙與疲憊

讓肌膚有著煥然一新、好好深呼吸的感覺

MasKingdom膜殿-有機植萃洗臉紙強調卸妝+洗臉+保養三合一

但由於自己屬於混合偏乾性肌膚

所以我還是會習慣單用它來洗臉

不過外出旅行帶MasKingdom膜殿-有機植萃洗臉真的很方便

不用瓶瓶罐罐重歪歪的

輕巧優雅直接帶著走

對於懶得卸妝+洗+保養的男生來說

或許這會是一個很棒的選擇

因為一片搞定

快~狠~準,不拖泥帶水

富有設計巧思的MasKingdom膜殿-有機植萃洗臉紙搭配上台灣原住民圖案

讓美妝保養品不僅亮麗有型更富含文化涵義

除了自己用很時髦

作為禮物送人也很特別且有意義呢~~~

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