抗痘保養、做臉清粉刺、控油產品都用了，痘痘還是反覆一直長！痘痘肌保養究竟該怎麼做？痘痘肌、油性肌膚、粉刺族群的心酸血淚我們懂，皮膚科學營養專家與十藝研發團隊專精解決各項肌膚困擾，教你5大重點對抗痘痘！
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你也有痘痘困擾嗎？
明明過了青春期，但臉部還是容易長粉刺嗎？又或者抗痘已經不是一天兩天的事，但痘痘卻會一天突然爆出來？尤其皮膚出油後更猖狂！「痤瘡」acne，就是我們俗稱的痘痘、青春痘，而「痘痘肌」，也就是很容易長痘痘（痤瘡）的膚質。長痘痘的原因有很多，像是
✅ 熬夜
✅ 賀爾蒙變化
✅ 肌膚清潔不夠徹底，使毛孔堵塞
等都有可能會導致臉上長粉刺和痘痘，尤其是油性肌和混合肌，由於肌膚皮脂腺分泌的油脂量較多，如果沒有確實清潔，毛孔日積月累地堆積油脂和髒污，就會形成粉刺和痘痘。所以若你有痘痘肌的困擾，除了要注意飲食、作息規律外，還可以使用安全有效的保養品，內外相輔相成下，讓你抗痘更聰明，早日揮別痘痘肌。
想進一步了解痘痘的形成原因，推薦你參考這篇：為什麼一直長痘痘？搞懂青春痘形成的4大原因。
痘痘肌保養5大重點
那麼痘痘肌該怎麼保養？擦杏仁酸、水楊酸，還每天搭配去角質、拔粉刺產品使用，卻讓你的皮膚狀況越來越糟糕，動不動就脫皮、紅癢嗎？正確的痘痘肌保養方式除了擦拭面上的抗痘產品外，你還需要搭配良好的生活、保養習慣，下面我們列出了痘痘肌保養5大重點，教你做好基礎保養，協力對抗痘痘肌！
痘痘肌保養重點1：正確清潔，而不是過度清潔
看著自己的臉泛油光，就誤以為是清潔不夠徹底導致出油、長痘痘，因此勤奮地洗臉、去角質，其實這樣是錯誤的。痘痘肌的皮膚已經不是健康狀態，過度清潔反而會讓脆弱的肌膚更受損，因此正確的做法是選擇溫和的洗面乳，洗臉次數也以一天不超過兩次為佳。
痘痘肌保養重點 2：飲食控制
不良的飲食習慣，會降低皮膚自我修復作用，因此若為痘痘肌，就建議避免吃一些本身會導致肌膚發炎現象的食物，像是甜食、炸類、辛辣等刺激食物，都容易引起青春痘。
痘痘肌保養重點 3：作息調節
生活不規律、壓力太大或者情緒睡眠不佳，都容易造成荷爾蒙平衡被打亂，荷爾蒙的平衡若是被打亂，會影響毛孔角質、皮脂分泌，就容易長痘痘。
痘痘肌保養重點４：挑選適合的抗痘產品
有些人的抗痘產品一用就是大全配，從去角質、杏仁酸化妝水、杏仁酸或水楊酸精華、抗痘凝膠、痘痘霜等同時使用，其實這樣太多了！正確作法應該分區、分天輪替使用，酸類產品本身就有代謝老廢角質的功用，因此若要使用深層清潔型面膜的話，當天就無需再使用酸類產品去角質，而如果已有長期使用酸類做居家煥膚保養的習慣，則一週一次使用泥膜深層清潔即可，另外有些抗痘凝膠比較刺激，只要局部擦在痘痘患處即可。
痘痘肌保養重點５：保濕修護，維持肌膚平衡！
有些人認為油性膚質容易長痘痘，保養首重控油，至於那些乳液、乳霜甚至油類最好不要碰，但其實痘痘肌非常需要保濕修護，一昧的控油導致肌膚乾燥是不行的！在抗痘同時，選擇成分安全、有效又不致粉刺的保濕產品，最後使用質地清爽的乳液、乳霜或油類來鎖住水分，修護敏弱狀態的皮膚，並提升肌膚防禦力才能讓肌膚恢復健康。
各大國際高端品牌如小黑瓶、小棕瓶等，陸續將好菌添加進保養品中，這是因為當皮膚的壞菌大於好菌時，就可能出現肌膚敏感、脫皮、異常出油或青春痘反覆冒出等問題，膜殿全效抗痘精華霜除了繖花醇外，更同樣添加了「比菲德氏菌」，在解決痘痘後能持續平衡膚表菌種，維持肌膚健康，不再反覆長痘。
更多肌膚保濕推薦選擇看這邊：【最新保濕面膜推薦】濃縮精華保濕凍乾式面膜，一敷超有感！
而想了解更多痘痘肌相關問題，推薦你參考這篇：青春痘大哉問！抗痘護理專家的完美戰痘9大問答。
痘痘肌保養產品推薦-全效抗痘精華霜
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膜殿全效抗痘精華霜添加衛福部公告之抗菌成分繖花醇（o-cymen-5-ol），以及其它嚴選成分，如：桃柁酚、杏仁酸、去紅因子、比菲德氏菌、維他命B3角鯊烷、銀耳玻尿酸、珍珠粉、四胜肽、神經醯胺 3、山茶花、卵磷脂、 白柳樹萃取、維他命C、厚樸酚、薄荷等，適用於暗沉粗糙、乾性及敏弱肌等膚質，且產品經過SGS檢測，可安心使用！及比菲德氏菌，維持健康淨透肌，讓膚質更細緻，肌膚更健康！可以改看改善毛孔粗大 (你可能也想知道：毛孔粗大有救嗎？專業醫師告訴你3大原因 緊緻面膜推薦)，調理粉刺肌膚，敏弱肌也能安心煥膚，全面淨痘！
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無論薄擦、厚敷都可以，清爽不黏膩的質地，還能讓你體驗全新的痘痘肌保養品觸感，想看更多實際使用體驗，則歡迎參考這篇：粉刺痘痘一直長？你需要的是全效性抗痘產品！告訴你有別於其它霜類保養品的舒適使用感受。
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