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想要「U臉變V臉」嗎?代官山山口整骨院院長山口良純表示,顳顎關節周邊的肌肉僵硬是造成雙下巴的重要原因之一。如果顳顎關節周邊的肌肉被正確使用 ( 你可能也想知道:肉毒瘦臉,如何有效延長瘦小臉? ),可以藉由肌肉向上拉提下巴曲線,以及名人臉部護理專家和專業雷射專家Debbie Thomas表示,臉部按摩絕對有好處的,透過簡單的步驟來按摩、放鬆脖子肌肉及臉部,就可能有助於消除水腫、消滅雙下巴、國字臉唷!

就讓我們每天只需花5分鐘,從U到V臉,讓臉小到爆的三招按摩手法:

瘦臉三招按摩手法

瘦臉按摩法一.5次眼下提拉

將手指移至內眼角,輕輕推壓到太陽穴,動作重複5遍。

瘦臉按摩法二.5次下巴提拉

用食指沿著下巴往上提拉至耳根處,這個動作重複5次。

瘦臉按摩法三.5次大面積提拉

從下巴開始,沿著臉部輪廓向上提拉至耳後位置,按摩重複5次。

瘦臉按摩法簡單3步驟,每動作重複5次,每天做1次,幫助臉部肌膚循環,同時讓肌膚呈現紅潤好氣色唷!另外,V臉人絕不做的3件事,我們一起改善吧!

V臉不做的3件事

1.咀嚼次數少

每一口咀嚼20下,幫助咬肌訓練,讓臉部肌肉運動。

( 完整文章:吃飯還能瘦臉!只要咀嚼20下,消滅雙下巴 )

2.坐姿不良

不良的坐姿會拉扯頸部附近肌肉,容易肩頸痠痛之外也會拉扯面部肌肉,保持適當坐姿,可改善雙下巴、大餅臉。

(完整文章:姿勢不良!坐出雙下巴、大餅臉,教你4招擁有小V臉)

3.長時間低頭滑手機

長時間低頭,容易令下顎位置的肌膚變得鬆弛,久而久之形成雙下巴,更會增加頸紋,盡量將手機放置與眼睛可呈現水平線的位置,並時時刻刻提醒著自己不要低頭。

(完整文章:低頭族、烏龜脖長出雙下巴!專家這麼說!)

瘦臉改善,給肌膚進階的對策

除了改善造成雙下巴的因素及保持瘦臉動作方法,也可選擇含有「緊緻提拉」的保養品,為肌膚提升更好的提拉效果。

長期使用,讓肌膚更加緊實而視覺上變更加漂亮精緻臉:

.膠原蛋白

.六胜肽

.咖啡因 (完整文章:咖啡因caffeine )

.積雪草

給想消滅雙下巴、國字臉的朋友

若也想嘗試用「物理性拉提」效果,不妨試試顛覆一般V臉面膜,並富含 咖啡因 精華,搭配全台獨家專利銀離子布膜,利用「無電解電鍍」科技,產生微導效果,敷上時助於促進血液循環及新陳代謝,幫助收緊雙下巴,敷出纖細「下顎線」。

(你可能也想知道:銀纖維提拉緊緻下巴膜

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