日本針灸按摩師、柔道整復師上田隆勇表示

臉部整體水腫會造成雙下巴，或是下顎周遭的水腫，另外，日本美容專家信田のり子（暫譯：信田典子）也指出，多餘水分堆積所導致造成雙下巴的原因之一，而透過刺激穴位，可幫助活絡多餘的淋巴流動，而可能有改善水腫、雙下巴的效果！只要按摩穴位，改善雙下巴，那麼今天就來介紹２穴道，消滅水腫、雙下巴吧！

消滅水腫、雙下巴

只要按摩穴位，改善雙下巴，那麼今天就來介紹２穴道，消滅水腫、雙下巴吧！

．瘦臉穴位一．5秒大迎穴

大迎穴：有消除臉部水腫的效果，每次按壓３次，一次壓５秒。

瘦臉穴道位置：位於咬肌的位置。

．瘦臉穴位二．5秒頰車穴

頰車穴：有瘦臉頰的效果，每次按壓３次，一次壓５秒。

瘦臉穴道位置：位於上下牙關咬緊時，隆起的咬肌高點處，按之凹陷處。

穴道在按壓時會微微酸酸的感受，讓臉部肌膚循環，是不是很簡單的２穴位呢！一起瘦出瓜子臉吧！

另外，引起臉部水腫的原因是什麼？以下介紹臉部水腫４大原因：

臉部水腫4大原因

專精女性健康資訊的日本醫師山田惠子表示，女性容易有水腫、肩頸痠痛、手腳冰冷問題，雖都不是嚴重到需要看醫生的疾病，但卻是許多人長期的困擾。

水腫簡單來說就是皮下累積了多餘水分，人體皮下的毛細血管與淋巴管，會利用細胞間夜交換養分與廢物。有時某些原因會導致無法順利進行交換，造成細胞間液的水分大增，就是水腫。以下介紹水腫的４大原因：

臉部水腫1‧喝太多液體

睡前喝太多液體，像是水、酒，臉部靜脈洗管鬱積腫脹也是造成浮腫的常見原因，建議可以吃一些利尿的食物，比如紅豆或其它豆類可以緩解臉部水腫。

臉部水腫2‧吃重鹹食物

因為過量的鹽會阻滯你的體內把多餘的水分排出去，因此，建議你吃清淡的食物，以改善臉腫的情況。

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臉部水腫3‧熬夜

若你經常熬夜或是睡眠品質不好，而導致睡眠不足的話，也會導致出現臉腫的情況的，為了緩解臉腫，需改善睡眠質量。

臉部水腫４‧壓力情緒

壓力過大的情緒，會容易導致生活不規律，從而使淋巴系統運作減慢，令體內囤積過剩水分無法被排走，最終造成身體水腫，甚至臉部水腫的情況出現，須適時地緩解壓力，或者多運動。

３招緩解臉部水腫

臉部水腫容易解決，但要防止反覆，臉部水腫跟生活息息相關，飲食及規律的作息也是非常重要的，以下緩解臉部水腫：

緩解臉部水腫1.清淡飲食

建議少吃加工食品或醃漬品，並多吃可利水消腫的食物，避免水分滯留體內，可吃紅豆、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、薏仁等食物，可以幫助水分代謝。

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緩解臉部水腫2.泡澡

全身泡在溫水裡，利用水溫提高身體的新陳代謝，促進血液循環，將體內多餘的水分以及積聚的廢物排出。

緩解臉部水腫3.多走路

多走路可把下半身血液送回心臟，只要身體肌肉力量足夠，就不容易水腫。

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瘦臉改善，給肌膚進階的對策

除了改善造成水腫、雙下巴的因素及保持臉部穴道動作的方法，也可選擇含有「緊緻提拉」的保養品做搭配，為肌膚提升更好的提拉效果。

長期使用，讓肌膚更加緊實而視覺上變更加漂亮精緻臉：

．膠原蛋白

．六胜肽 (完整文章：六胜肽Argireline)

．咖啡因  (完整文章：咖啡因caffeine )

．積雪草

給想消滅水腫、雙下巴的朋友

若也想嘗試用「物理性拉提」效果，不妨試試顛覆一般V臉面膜，並富含　咖啡因　精華，搭配全台獨家專利銀離子布膜，利用「無電解電鍍」科技，產生微電導流效果，敷上時助於臉部促進循環，幫助收緊雙下巴，敷出纖細「下顎線」。

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