「拍照時能躲在最後面就躲在最後面?」擔心臉大不想在最前面、「每次拍照一定要左遮右遮」，看起來臉比較小?或者「發照片前一定要修修臉？」醫師表示臉大有幾件事情而造成的，一起來看看醫師怎麼說。

臉大2大因素

臉大分為肌肉脂肪、老化鬆垮，而肌肉脂肪，可能是姿勢問題，中醫師余雅雯表示，不良坐姿會拉扯頸部附近肌肉，不僅容易肩頸痠痛，也會拉扯面部肌肉（你可能也想知道：姿勢不良！坐出雙下巴、大餅臉，教你４招擁有小Ｖ臉），另外皮膚科醫師蔡逸姍指出，元兇是滑手機造成的！由於現代年輕人愛低頭滑手機，使下巴的肉和擴頸肌不斷受到擠壓，容易出現很深的細紋（你可能也想知道：低頭族、烏龜脖長出雙下巴！專家這麼說！）。臉大的另一個原因，老化而導致臉部鬆垮，地心引力的問題，造成臉大的兩件因素，如何簡單擁有精緻小臉呢?

1個動作小臉術

時間慢慢的流逝，臉部肌肉也容易流逝，這時能夠延緩及對抗地心引力，讓肌膚有效提拉的緊緻新招-小臉術

小臉術推薦

針對臉型輪廓而生的 #輪廓管理神器 銀纖維提拉緊緻下巴膜，研發獨家專利銀纖維布膜（專利編號：M 595995），電導流技術，有效滲透肌膚緊緻有感，搭配緊實彈力帶，伸縮性強、塑型能力佳，所以各種臉型都可以使用！

在剪裁設計上，更是講究！特殊的人體工學剪裁，23*10*10的精準剪裁，雕塑瓜子臉臉型，下巴膜的凹凸設計，針對姿勢不正確，使臉部脂肪跑出的調整，凹面朝下可以調整雙下巴，拉近瓜子臉距離，結合緊緻成分，富含咖啡因、六胜肽、五胜肽，內外雙效緊緻提拉！

簡單的穿戴，任何時刻都可以使用，完全不費時，穿戴後30分鐘即可拿下，布膜無須沖洗，可重複穿戴3天，每天不限任何次數，對於懶人來說更是方便。

銀纖維提拉緊緻下巴膜，通過第三方IRB人體檢測，無任何刺激性反應，對於敏弱肌的人來說，也非常適合！只要1個動作將它帶上，輕鬆小臉術，對抗地心引力，打擊臉部脂肪。

方便、簡單、不費時，CP值高！小臉術可是巴黎超模的最愛，EKATERINA KRISS是CHANEL的愛用名模，EKATERINA KRISS表示，在每次出鏡前的妝前保養品之一。很多時候，我早上起來臉會比較浮腫，我發現用了這個銀纖維提拉緊緻下巴膜，會更快的消腫，讓我的下巴輪廓變得更明顯。（你可能也想知道：巴黎時尚圈 指定保養｜超模EKATERINA KRISS的小臉密技）

只要我們持之以恆可以看得到效果，每天給自己1個動作，小臉就靠它。

臉部運動小技巧

中醫師表示，不良的坐姿會拉扯頸部附近肌肉，不僅容易肩頸痠痛，也會拉扯面部肌肉，人體全身的肌肉與筋膜連接都是息息相關，針對姿勢不正確而引起的話，可以參考此篇文章：姿勢不良！坐出雙下巴、大餅臉，教你４招擁有小Ｖ臉；俄羅斯整形外科專家阿姆賈德·阿里-尤塞夫表示：人們花越來越多時間低頭玩手機，使用社交媒體越來越頻繁，以及定期的使用智慧型手機工作，這導致人們的外觀出現非常特別的變化，對頸闊肌產生了非常嚴重的影響，也就是連接下巴和鎖骨這塊肌肉。不斷低頭會影響這塊肌肉的狀況，讓位置變得更深，出現雙下巴的時間會提早幾十年，建議可以減少低頭滑手機次數，或者使用手機架，避免下巴擠壓，可以參考此篇文章：低頭族、烏龜脖長出雙下巴！專家這麼說！。

時間慢慢地使臉部下垂、老化鬆垮，平時可以搭配臉部運動，再碰觸臉部的前提，須將手清潔乾淨，搭配按摩時，可以使用臉部按摩油，以下推薦臉部運動方法：

1.臉部按摩

名人臉部護理專家和專業雷射專家Debbie Thomas表示，臉部按摩絕對有好處的，透過簡單的步驟來按摩、放鬆脖子肌肉及臉部，可以參考此篇：U到V臉5分鐘按摩法，臉小到爆

2.臉部穴道

日本美容專家信田のり子（暫譯：信田典子）也指出，多餘水分堆積所導致造成雙下巴的原因之一，而透過刺激穴位，可幫助活絡多餘的淋巴流動，而可能有改善水腫、雙下巴的效果！可以參考此篇：水腫、雙下巴，按摩2穴道瘦出瓜子臉

臉部按摩也是需要每天的持之以恆，才能達到效果，以小臉術銀纖維提拉緊緻下巴膜為主，按摩為輔，讓臉延緩下垂，而提拉緊緻臉部的同時能讓自己視覺看起來更加年輕，也會有童顏的蘋果肌。

小臉術FAQ

(你可能也想知道：小臉神器下巴膜 有效嗎?如何使用?QA讓你一次看懂!)

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