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咬肌大、國字臉超困擾,該如何瘦臉?

從十多年前亞洲地區開始風行用肉毒瘦臉,改善咬肌大或國字臉的問題,以來平均身邊10個人有4個人會問肉毒瘦臉,據統計台灣一年大約10萬名女性注射肉毒桿菌,年平均成長5%到8%,占醫美療程最大宗比例,以往的觀念,肉毒瘦臉後,醫生都會交代不要吃太硬的食物,以下瞭解基本知識:

肉毒瘦臉原理

咬肌 (Masseter) 是負責人類咀嚼動作的最主要肌肉,貢獻了超過70%的力量,但其實在咀嚼時下巴能更前後左右上下的動作,除了咬肌 (Masseter),還有其他三塊重要的肌肉來幫忙

1. 顳肌 (Temporalis Muscle)

2. 內翼肌 (Medial Pterygoid Muscle)

3. 外翼肌 (Lateral Pterygoid Muscle)

四條主要的肌肉都連接到下頷骨 (Mandible Bone),透過彼此間的協調作用,來提供最好的咬合咀嚼動作 (Mastication)

(圖示來源:https://www.getbodysmart.com/mastication-muscles/medial-pterygoid-muscle)

肉毒瘦臉,如何維持?

當我們把肉毒打到咬肌 (Masseter) 後,這塊肌肉大概有1~2個月的時間無法正常收縮,—顳肌、內翼肌與外翼肌就會進行代償作用,咬肌 (Masseter) 受到肉毒治療而失去的咀嚼力,所以醫生都會交代不要吃太硬的食物。

另外,研究中也發現,肉毒瘦臉後的一個月吃比較硬食物的人,瘦臉效果的持久度可以長達9~12個月,遠優於瘦臉治療後吃軟質食物的那一組 (6個月左右)。原因是因為瘦臉後的一個月內,咬肌 (Masseter) 處於無力狀態,這時我們吃硬的食物,積極訓練顳肌、內翼肌與外翼肌,把它們練到最強(你可能也想知道:吃飯還能瘦臉!只要咀嚼20下,消滅雙下巴,將來咬肌恢復後,也不用太出力,自然就不會肥大了。

肉毒治療後,維持V臉三方法

維持V臉方法1.臉部肌肉做動作

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一般來說,肉毒桿菌素的效力可以維持4-6個月。愈少做動作,肉毒桿素素代謝的愈慢;反之,愈常想用肌肉做動作,肉毒桿菌素會代謝的愈快。

維持V臉方法2.生活習慣,坐姿改變

維持度和生活習慣亦有關係唷,當生活作息較不正常、或者長期坐姿不正確(你可能也想知道:姿勢不良!坐出雙下巴、大餅臉,教你簡單4招擁有小V臉,工作壓力較大,肉毒桿菌素也會消秏的較快唷。

維持V臉方法3.V臉定型器

採用物理性產品,不妨試試顛覆一般「V臉定型器」來延長肉毒瘦臉的效果,每一次敷只要30分鐘,幫助維持咬肌,延長瘦小臉的效果,輕鬆微調漂亮精緻臉。

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另外,施打肉毒前,需要請醫師確認是否能打肉毒桿菌素,以下分享不能施打肉毒桿菌素瘦臉者

勿施打肉毒桿菌素者

1. 對藥劑成份過敏者不建議施打。
2. 重症肌無力者、懷孕、哺乳中婦女。
3. 欲治療部位的皮膚正在過敏或發炎者,請治療完成後再進行施打。
4. 正在服用人蔘、魚油、銀杏、止痛藥、阿斯匹靈、維他命E或其他促進血液循環、降低血液凝固機能的食品藥品者。

維持緊緻效果,給肌膚進階的對策

維持緊緻、瘦臉的方法,也可選擇有「緊緻成分」的保養,為肌膚提升更好的提拉效果。

長期使用,讓肌膚更加緊實而視覺上變更加漂亮精緻臉:

.膠原蛋白

.六胜肽

.咖啡因  (完整文章:咖啡因caffeine) 

.積雪草

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