瘦小臉是大家嚮往的，平均每10個人就有4個人會問如何瘦小臉?怎麼做才是最有效的瘦臉方法？臉部按摩？打肉毒？做醫美療程？根據專業醫生說明，正確的臉部按摩可以幫助臉部減少浮腫，而醫美瘦小臉療程可以幫助您短時間呈現瘦小臉效果且效果持久。那你適合哪一種瘦小臉方式？
為什麼需要瘦小臉？
臉部咀嚼肌肥大
每個人的臉部骨骼形狀不同，顴骨與下顎骨比較寬的人，會讓人感覺臉比較大，如果下巴又比較短造成臉型偏圓，很容易變成大餅臉，這類型就是我們俗稱的「遺傳」。
而寬骨骼的臉型，一般來說按摩、擠壓等等方式是沒這麼容易改變的，但若是想追求瘦小臉，微整形的方法是利用玻尿酸墊下巴拉長臉部線條與比例。而整型的方法是手術開刀「削骨」的方式進行，不過風險副作用併發症後遺症也會比較大。
臉部咀嚼肌肥大
咀嚼肌肥大的人，天生就喜歡咬硬的東西或不自覺的牙關緊閉，導致腮幫子肌肉發達，而這類的人注意是否平時吃飯總是很快吃完呢，若有那就要改變這個陋習了，因為咀嚼食物是非常重要的步驟，當咀嚼次數太少的時候，下顎肌肉得不到適當的訓練，就會變得鬆弛衰弱；壓力大時常咬緊牙齒或過度咀嚼，長期下來咀嚼肌就會越來越大，臉也越來越方形。
臉部水腫
水腫狀況是很多因素造成的，有些人會因為鹽分、糖分攝取過多，水分就容易在體內滯留導致水腫，又或是長時間久坐不動、久站，都會造成血液循環不良。年紀增長也是原因之一，還有現代的文明病「熬夜」，這些都是導致水腫。
肥胖導致脂肪堆積
屬於脂肪型，像是臉大、臉垂，臉大最常見的就是「嬰兒肥」，有嬰兒肥的人，天生臉頰的脂肪就比較多。即使身材苗條，臉看起來也會胖胖的，時常被誤以為是胖子。有些人隨著年紀增長，臉頰的脂肪會逐漸消失，又或是脂肪沒消失出現下垂形成嘴邊肉，所以一旦臉部堆積的脂肪變多也會出現雙下巴，臉自然會跟著變大。
瘦小臉方法有哪些？按摩工具、醫美哪個好？
了解臉大的原因之後，接下來為你介紹瘦小臉的方法，瘦小臉可以分為按摩及醫美療程方式，
一.瘦小臉按摩法
- 瘦小臉按摩法：2穴道瘦出瓜子臉
(想了解更多：水腫、雙下巴，按摩2穴道瘦出瓜子臉)
瘦臉穴位「大迎穴」「頰車穴」用雙手按摩重複5次，每次按壓5秒，持續約3個月的時間就能看到成果。
- 瘦小臉按摩法：全臉提拉
(想了解更多：U到V臉5分鐘按摩法，臉小到爆)
用雙手由下往上按摩，使臉部加強循環、放鬆肌肉與消除水腫。每天睡前與起床都確實的按摩瘦臉按摩法就可以擁有完美瘦小臉的效果。
- 瘦小臉按摩法：臉部運動
透過平時飲食吃飯時，平均咀嚼20下，養成細嚼慢咽的習慣讓臉部肌肉運動(詳細閱讀：吃飯還能瘦臉！只要咀嚼20下，消滅雙下巴)；加上每天透過臉部運動練出瘦小臉，「仰頭嘟嘴」、「仰頭伸舌頭」、「脖子向前伸」每個動作維持10秒，堅持臉部運動，也會看見精緻瘦小臉的效果。(詳細閱讀：消滅雙下巴，輕鬆 3招練出小Ｖ臉)
二. 瘦小臉醫美療程
- 肉毒瘦小臉
醫美瘦小臉，是一直以來都很夯的療程，台灣一年大約10萬名女性注射肉毒桿菌，年平均成長5%到8%，占醫美療程最大宗比例，肉毒桿菌施打快速且方便，主要的功能是放鬆臉部肌肉，注射後會讓肌肉萎縮，進而減少臉部肌肉堆積，讓臉部線條更加緊緻，改善嬰兒肥。此外，注射肉毒桿菌也能放鬆咀嚼肌，改善咀嚼肌肥大造成國字臉的問題。
(想了解更多：肉毒瘦臉，如何有效延長瘦小臉？)
- 音波拉提
音波拉提屬於非侵入式的方式，針對肌膚的鬆弛、下垂或是膠原蛋白流失等解決肌膚年齡問題的超音波儀器，使蘋果肌拉提、消除嘴邊肉與雙下巴。
- 鳳凰電波
透過熱傳導，從皮膚表層開始就受熱、一層一層向下傳導，皺紋跟細紋的狀態也都可以改善。
進階給瘦小臉的保養好物神器
專為瓜子臉而設計的輪廓管理神器-下巴膜，來幫助做醫美療程的你，延長臉部定型維持術以及平常保養毫無費力氣的塑型小臉。針對輪廓線條，研發專利銀纖維布膜，帶電導性技術，促進循環，有效滲透肌膚緊緻有感，搭配緊實彈力帶，伸縮性強，任何臉型都可以使用，特殊的人體工學剪裁，23x10x10精準剪裁，瓜子臉定型，結合緊緻成分，富含「咖啡因」、「六胜肽」、「五胜肽」，內外雙效緊緻提拉效果，延長肉毒瘦臉的輪廓管理神器，簡單穿戴，任何時刻都可以使用，輕鬆微調漂亮精緻臉！持之以恆，輪廓線條更完美，是肉毒瘦臉的延長術！
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