混合肌是什麼?
目前由皮膚科醫師歸類出五種肌膚類型: 「乾性肌膚」、「中性肌膚」、「油性肌膚」、「混合性肌膚」以及「敏感性肌膚」。其中有8成以上的人是「混合性肌膚」同時存在著兩種不同性質的皮膚。通常一般在前額、T字部位、鼻翼、下巴處為油膩及毛孔粗大,而其它部位如臉頰,則出現乾性或中性皮膚缺水、脫妝、甚至脫屑的特徵。
混合肌怎麼看? T字部位的「出油狀態」是關鍵 一晚就能測出

只要在晚上洗完臉,不擦任何的保養品,隔天早上醒來可以觀察一下肌膚的狀況:
「混合偏乾性肌膚」
T字部位及下巴出油,兩頰乾燥缺水
「混合偏油性肌膚」
T字部位及下巴出油;其他部位一點點油膩但不乾燥。
混合偏乾性肌膚 | 混合偏油性肌膚 | |
T字部位 | 出油 | 出油 |
下巴 | 出油 | 出油 |
兩頰 | 乾燥缺水 | 微微油膩 |
混合肌是先天還是後天造成的呢?
混合肌形成的原因有4種:
#天生油脂分佈不均
混合性肌膚一般到了青春期,因為荷爾蒙的影響,內分泌油脂會增加。T字部位的毛孔數量相對於兩頰來說多出許多,因此T字部位的出油特別明顯,而兩頰相對來說非常的乾燥。
#清潔保養習慣錯誤
過度的清潔並不會讓免除痘痘肌膚困擾,反而會降低肌膚保護屏障洗去皮脂膜,讓肌膚覺得不夠保濕,而分泌更多的油脂,最後反而阻塞毛孔。而另一方面,當肌膚缺水的時候,如果沒有做好保濕或是防曬,肌膚為了維持應有的濕潤度會分泌油脂來達到飽水功效,反而讓肌膚越來越油。
#飲食習慣不佳
飲食如果過於油膩或者喜歡吃辛辣的食物,外來的壓力容易讓皮脂分泌旺盛,造成肌膚油水不平衡,也是造成痘痘成因的罪魁禍首。
#熬夜睡眠不足
經常熬夜或是睡眠不足,容易造成荷爾蒙失調,因而引發痘痘產生。
混合性肌膚的保養原則
只要搞懂4步驟,簡單對抗混合性肌膚:清潔、保濕、控油、防曬。
STEP 1. 淨膚清潔

混合性肌膚一般伴隨著毛孔粗大,而通常是因為髒汙堆積在毛孔,因此最好清潔是混合肌保養的第一個步驟。使用無毒低刺激性的清潔產品,避免過度刺激肌膚。
STEP 2. 柔嫩保濕
使用保濕保養品,讓肌膚不會因為以為肌膚乾燥而啟動防禦機制,分泌過多的油脂,最後造成痘痘產生。
STEP 3. 控油調理
混合性肌膚可以使用控油的產品局部調理肌膚,平衡肌膚油水分泌,避免粉刺及痘痘產生。
STEP 4. 防曬保護
避免肌膚因受到外界紫外線的刺激,因此出門要做好防曬。
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