混合肌是什麼?

目前由皮膚科醫師歸類出五種肌膚類型： 「乾性肌膚」、「中性肌膚」、「油性肌膚」、「混合性肌膚」以及「敏感性肌膚」。其中有8成以上的人是「混合性肌膚」同時存在著兩種不同性質的皮膚。通常一般在前額、T字部位、鼻翼、下巴處為油膩及毛孔粗大，而其它部位如臉頰，則出現乾性或中性皮膚缺水、脫妝、甚至脫屑的特徵。

混合肌怎麼看? T字部位的「出油狀態」是關鍵 一晚就能測出

只要在晚上洗完臉，不擦任何的保養品，隔天早上醒來可以觀察一下肌膚的狀況：

「混合偏乾性肌膚」

T字部位及下巴出油，兩頰乾燥缺水

「混合偏油性肌膚」

T字部位及下巴出油；其他部位一點點油膩但不乾燥。

	混合偏乾性肌膚	混合偏油性肌膚
T字部位	出油	出油
下巴	出油	出油
兩頰	乾燥缺水	微微油膩

混合肌是先天還是後天造成的呢?

混合肌形成的原因有4種：

#天生油脂分佈不均

混合性肌膚一般到了青春期，因為荷爾蒙的影響，內分泌油脂會增加。T字部位的毛孔數量相對於兩頰來說多出許多，因此T字部位的出油特別明顯，而兩頰相對來說非常的乾燥。

#清潔保養習慣錯誤

過度的清潔並不會讓免除痘痘肌膚困擾，反而會降低肌膚保護屏障洗去皮脂膜，讓肌膚覺得不夠保濕，而分泌更多的油脂，最後反而阻塞毛孔。而另一方面，當肌膚缺水的時候，如果沒有做好保濕或是防曬，肌膚為了維持應有的濕潤度會分泌油脂來達到飽水功效，反而讓肌膚越來越油。

#飲食習慣不佳

飲食如果過於油膩或者喜歡吃辛辣的食物，外來的壓力容易讓皮脂分泌旺盛，造成肌膚油水不平衡，也是造成痘痘成因的罪魁禍首。

#熬夜睡眠不足

經常熬夜或是睡眠不足，容易造成荷爾蒙失調，因而引發痘痘產生。

混合性肌膚的保養原則

只要搞懂4步驟，簡單對抗混合性肌膚：清潔、保濕、控油、防曬。

STEP 1. 淨膚清潔

混合性肌膚一般伴隨著毛孔粗大，而通常是因為髒汙堆積在毛孔，因此最好清潔是混合肌保養的第一個步驟。使用無毒低刺激性的清潔產品，避免過度刺激肌膚。

STEP 2. 柔嫩保濕

使用保濕保養品，讓肌膚不會因為以為肌膚乾燥而啟動防禦機制，分泌過多的油脂，最後造成痘痘產生。

STEP 3. 控油調理

混合性肌膚可以使用控油的產品局部調理肌膚，平衡肌膚油水分泌，避免粉刺及痘痘產生。

STEP 4. 防曬保護

避免肌膚因受到外界紫外線的刺激，因此出門要做好防曬。

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