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混合肌是什麼?
膚質除了受到先天基因影響外，環境、氣候、年齡、飲食和保養方式等也會改變一個人的膚質，基本的清潔要做足，選擇對的清潔產品，林昱廷醫師指出，清潔沒做好，髒污藏在毛細孔中，又或著是過度清潔，後面的保養再怎麼努力，成效還是有限。
而混合性肌膚一般伴隨著毛孔粗大，因此混合性肌膚的保養原則：清潔、保濕、控油、防曬，選用保養品，維持應有的濕潤度，避免分泌過多油脂而形成後天的混合肌。
混合肌怎麼看? T字部位的「出油狀態」是關鍵 一晚就能測出
只要在晚上洗完臉，不擦任何的保養品，隔天早上醒來可以觀察一下肌膚的狀況：
「混合偏乾性肌膚」
T字部位及下巴出油，兩頰乾燥缺水
「混合偏油性肌膚」
T字部位及下巴出油；其他部位一點點油膩但不乾燥。
「混合偏乾性肌膚v.s.混合偏油性肌膚」
| 混合偏乾性肌膚 | 混合偏油性肌膚 | |
| T字部位 | 出油 | 出油 |
| 下巴 | 出油 | 出油 |
| 兩頰 | 乾燥缺水 | 微微油膩 |
在混合肌膚保養之前，你必須知道混合肌怎麼造成的？
混合肌形成的原因有4種：
#混合肌主因，天生油脂分佈不均
混合性肌膚一般到了青春期，因為荷爾蒙的影響，內分泌油脂會增加。T字部位的毛孔數量相對於兩頰來說多出許多，因此T字部位的出油特別明顯，而兩頰相對來說非常的乾燥。
#混合肌清潔保養習慣錯誤
過度的清潔並不會讓免除痘痘肌膚困擾，反而會降低肌膚保護屏障洗去皮脂膜，讓肌膚覺得不夠保濕，而分泌更多的油脂，最後反而阻塞毛孔。而另一方面，當肌膚缺水的時候，如果沒有做好保濕或是防曬，肌膚為了維持應有的濕潤度會分泌油脂來達到飽水功效，反而讓肌膚越來越油。
#飲食習慣不佳，加快混合肌痘痘形成
飲食如果過於油膩或者喜歡吃辛辣的食物，外來的壓力容易讓皮脂分泌旺盛，造成肌膚油水不平衡，也是造成痘痘成因的罪魁禍首。
#熬夜睡眠不足，混合肌不可忽視的保養
經常熬夜或是睡眠不足，容易造成荷爾蒙失調，因而引發痘痘產生。
混合性肌膚的保養原則
只要搞懂4步驟，簡單對抗混合性肌膚：清潔、保濕、控油、防曬。
STEP 1. 淨膚清潔
混合性肌膚一般伴隨著毛孔粗大，而通常是因為髒汙堆積在毛孔，因此最好清潔是混合肌保養的第一個步驟。使用無毒低刺激性的清潔產品，避免過度刺激肌膚。
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STEP 2. 柔嫩保濕
使用保濕保養品，讓肌膚不會因為以為肌膚乾燥而啟動防禦機制，分泌過多的油脂，最後造成痘痘產生。
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STEP 3. 控油調理
混合性肌膚可以使用控油的產品局部調理肌膚，平衡肌膚油水分泌，避免粉刺及痘痘產生。
STEP 4. 防曬保護
避免肌膚因受到外界紫外線的刺激，因此出門要做好防曬。
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